Фолиевая кислота от выпадения волос: отзывы, как принимать
Для роста, силы и ухоженного внешнего вида волос важны многие факторы — в том числе и достаточное количество витаминов в организме. Самым полезным для волос считается витамин В9 или кислота фолиевая. Это вещество полезно в целом для здоровья, особенно — женского. Узнаем, какое воздействие имеет фолиевая кислота на состояние шевелюры, выясним, как применять ее, чтобы волосы всегда были в порядке. А вот какие маски для волос для блеска и шелковистости самые эффективные, подробно указано здесь.
Описание
Витамин В9 именуется еще фолиевой кислотой, потому что впервые это вещество искусственным путем получили из шпинатного листа (лист на лытыни — Folium). В9 необходим для здоровья организма на уровне клеток, а также участвует в системе кровообращения и формировании иммунитета. Недостаток вещества способен спровоцировать множество недугов: в том числе заметное снижение памяти и малокровие.
Особенную важность имеет вещество для женщин. Фолиевая кислота незаменима в период беременности, помогает плоду сформироваться правильно, а в период климакса защищает женщину от депрессий и нервных расстройств.
Если же витамина В9 в организме не хватает, вероятны следующие симптомы:
- плохое состояние волос — выпадение, ломкость;
- плохие ногти;
- сухая кожа — в том числе и на голове под волосяным покровом;
- слабый иммунитет;
- утомляемость, апатия.
Итак, если ваши локоны утратили былой блеск, стали безжизненными, сухими и ломкими, вполне возможно, что им крайне не хватает витамина В9. Ко всему прочему прием этого важного витамина еще и кожу с ногтями приведет в порядок, что тоже немаловажно.
Купить можно в аптеке — витамин выпускается в различных формах:
- как жидкость в ампулах;
- как таблетки и драже;
- как составная часть витаминного комплекса.
На видео – как правильно применяется средство:
Польза
Фолиевая кислота оказывает заметное положительное воздействие на состояние шевелюры. Далее рассмотрим подробнее, какие именно плюсы мы получаем, применяя это вещество в лечении алопеции.
- Во-первых, волосы становятся ощутимо более сильными, густыми, крепкими.
- Корни волос укрепляются, в связи с чем алопеция или замедляется, или прекращается.
- Если имелся риск облысения, то после курса приема фолиевой кислоты риск этот существенно снижается.
- Волосы под воздействием вещества гораздо быстрее растут.
- Луковицы спящие, неактивные под влиянием витамина В9 начинают активизироваться.
- Кроме всего прочего, фолиевая кислота еще и предотвращает появление седины в раннем возрасте.
- Все положительные воздействия связаны со способностью фолиевой кислоты активизировать кровообращение, насыщать кислородом и питательными веществами клетки.
Противопоказания
Не всем, к сожалению, можно безнаказанно принимать фолиевую кислоту. Запрещено принимать витамин В9 тем, кто страдает от следующих заболеваний:
- пиелонефрит;
- рак любого типа и стадии;
- аллергия;
- эпилепсия;
- астма.
Принимать повышенное количество витамина В9 тоже ни к чему хорошему привести не может. У людей, злоупотребляющих этим витамином, появляются следующие побочные симптомы:
- бессонница;
- перевозбудимость (нервная);
- поносы и запоры.
Поэтому используйте фолиевую кислоту только в строгом соответствии с инструкцией и не превышайте дозу.
Как применять
Чтобы вылечить волосы, решить проблему их выпадения, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в таблетках. Схема приема следующая:
- две недели принимаются таблетки по 3 мг три раза в день с едой;
- перерыв в 10 дней;
- снова двухнедельный курс в том же объеме.
Чтобы просто ускорить рост шевелюры, рекомендована следующая схема приема фолиевой кислоты:
- в течение месяца по 2 мг с едой три раза в день;
- к каждому приему добавляется капсула витамина Е и Йодомарин или витамин В1 (по 1 таблетке);
Дольше месяца подряд принимать фолиевую кислоту нельзя. Обязательно необходим перерыв.
Наружно
Витамин В9 для решения проблемы выпадения волос можно применять не только внутрь, но и использовать как наружное средство.
С шампунем
Чтобы приготовить витаминный шампунь, необходимо в 100 граммов ухаживающего препарата добавить ампулу жидкого В9. Применять нужно таким образом:
- нанести витаминное средство на волосы, распределить, смыть;
- второй раз нанести, помассировать, подержать в течение 10 минут;
- окончательно смыть.
С использованием жидкого витамина В9 в ампулах также очень удобно готовить маски для волос. Несколько эффективных рецептов далее.
Масляная маска
В ложке над горячим паром подогрейте 25 мг (одну полную столовую ложку) масла — можно взять любое рафинированное от подсолнечного до репейного.
После подогрева перелейте масло в чашку, добавьте ампулу витамина. Все смешайте и нанесите вещество на волосы, тщательно промазывая их по всей длине, особенный упор делая на область у корней. Держать смесь полагается 50 минут, после чего ее необходимо дважды смыть теплой водой.
С дрожжами
Чтобы это питательное средство сделать, нужно залить чайную ложку обычных сухих дрожжей (богатых на фолиевую кислоту) четвертью стакана теплого молока. Дрожжи следует растворить в молоке, после чего нанести полученную массу на волосы. Маску следует держать несколько часов, можно даже оставить на ночь.
Профилактика
Фолиевую кислоту также можно применять в целях профилактики выпадения и ломкости волос, даже если пока с шевелюрой все в порядке. В этом случае достаточно двух двухнедельных курсов в год при ежедневном приеме 1-2 миллиграмма препарата.
Если же использовать кислоту одновременно для приема внутрь и как наружное средство, можно намного положительное ее воздействие усилить. К тому же при наружном применении нет опасности передозировки.
Важно: суточный объем фолиевой кислоты не должен превышать 6 мг. Кроме того, одновременно с приемом витамина запрещено пить спиртное.
Советы
Дадим несколько рекомендаций, которые могут оказаться полезными при лечении проблем с волосами.
Прием витаминов — это, конечно, хорошо, но важно также и правильно питаться. Ведь принимать искусственные витамины каждый день в течение всей жизни невозможно и вредно для здоровья.
Сбалансируйте свой рацион: включите в него больше свежих необработанных продуктов: рыбу, мясо, овощи, зелень. Эта мера не сразу, но со временем поможет вернуть силу и блеск волосам, остановит их выпадение.
Желательно совмещать прием витамина В9 с другими витаминам той же группы — В12, В6, а также с аскорбиновой кислотой. Их общее положительное воздействие от совместного приема только усилится.
Отзывы
Узнаем, как отзываются о применении фолиевой кислоты для волос наши читательницы.
- Полина, 44 года: «Волосы у меня от всегда были тонкие, довольно редкие. Со временем я к этому как-то приспособилась, научилась делать подходящие стрижки, прически. Но в последний год от стресса на работе волосы вообще перестали расти, начали выпадать. Подруга посоветовала пропить фолиевую кислоту — и для волос, и от нервов. Скажу, что такого результата я даже не ожидала — за двухмесячный курс волосы стали гуще заметнее, выросли почти на два сантиметра. Жаль, что постоянно этот витамин пить нельзя, а то я бы и дальше принимала. Теперь делаю месячный перерыв и снова буду проходить курс. Рекомендую».
- Оксана, 29 лет: «Недавно родила и вместе со счастьем обрела несколько портящих настроение проблем. В том числе стали сильно лезть волосы — они у меня длинные, до поясницы. Запаниковала, полезла в интернет искать способы, самое безопасное, что обнаружила — пить фолиевую кислоту. Пропила уже месячный курс — волосы стали крепче, я замечаю, что при мытье они меньше выпадают. Думаю, что витамин В9, действительно, помогает».
Фолиевая кислота для волос может стать настоящим спасением. Витамин поможет вернуть шевелюре былую силу, густоту и блеск, предотвратит и остановит выпадение волос. Применяйте фолиевую кислоту по назначению врача — специалист определит длительность курса и частоту применения. В этом случае результат приема витамина будет гарантированно положительным.